Tai vadinamasis deginimas viršutinėje pilvo dalyje arčiau krūtinkaulio. Juo nėščios moterys skundžiasi labai dažnai, daugiausia antroje nėštumo pusėje. Deginimas (rėmuo) atsiranda, kai iš skrandžio į stemplę atpilama skrandžio rūgštis.
Pagrindinė priežastis – daugiau negu ne nėštumo metu progesterono. Dėl to ne tik sulėtėja virškinimas (tada taip pat ėda rėmuo), bet ir susilpnėja lygiųjų raumenų tonusas, o kalbant konkrečiau, atsipalaiduoja stemplės sfinkteris – raumuo, kuris, jei veikia normaliai, neleidžia skrandžio rūgščiai patekti iš skrandžio į stemplę.
KAIP PADĖTI SAU?
• Valgykite dažnai po nedaug.
• Po valgio išgerkite antacidų (skrandžio rūgštį neutralizuojančių vaistų). Būtinai perskaitykite instrukciją, jog įsitikintumėte, kad vaistai tinkami nėščioms moterims.
• Kai ėda rėmuo, kramsnokite krekerius. Kartais tai padeda.
• Venkite aštrių ir riebių valgių.
• Nevalgykite prieš miegą – gulint, rėmuo vargina labiau.
• Miegokite ant aukštos pagalvės.
• Kai šios priemonės nepadeda ir rėmuo labai kamuoja, paprašykite gydytojo paskirti vaistų, kurie yra tyrimais patvirtinti kaip saugūs nėščiosioms.
Parengta pagal Dr Anne Deans Nėštumo biblija










